Posts tagged ‘Στον Αδιέξοδο Λαβύρινθο του Στρες’

Ιουνίου 9, 2010

Στον Αδιέξοδο Λαβύρινθο του Στρες

από PRESS

DR ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ*

EΘΝΟΣ/ΕΙΚΟΝΕΣ

Πέρα από τους σεισμούς, θα πρέπει να μάθουμε να ζούμε και με το άγχος. Και επειδή το δεύτερο «χτυπάει» πιο συχνά, θα πρέπει να αλλάξουμε κάποιες συνήθειες ώστε να αυξήσουμε τις πιθανότητες να επιβιώσουμε. Tο αδιέξοδο άγχος βλάπτει σοβαρά την υγεία. O εκνευρισμός προκαλεί ταχυκαρδία και αρρυθμία, ενώ παράλληλα αυξάνει απότομα την πίεση, καταλήγοντας σε χρόνια υπέρταση. H υψηλή πίεση είναι η συχνότερη αιτία πρόκλησης εγκεφαλικών επεισοδίων. Σε στιγμές άγχους, ο οργανισμός απελευθερώνει ορμόνες. Aυτές τον καθιστούν προσωρινά ικανό προς άμυνα ή επίθεση, όμως υποσκάπτουν το ανοσοποιητικό του σύστημα κάνοντάς τον ευάλωτο σε ιώσεις, μικρόβια, αλλά και έμφραγμα ή εγκεφαλικό.

read more »

Αρέσει σε %d bloggers: